240 发简信
  • 不被肯定的愤怒

    中午和巧通电话谈到上午在两个人期待的事情上有了进展和突破,因为上午有约定了晚上再祥聊、就不想展开详谈了、结果却岔到了另外细节处理上的问题、巧的焦...

  • 无力感

    这近段时间早晨醒来都会压抑、烦躁、不自觉地叹气!即時反应是陷入每天要面对的问题上、烦躁!身体发虚、无力、头晕脑胀!这三年来经济上遭遇严重危机、一...

  • 想要却不敢要

    事件:下午去找一个项目的合作伙伴谈关于更改合作协议的事情、经过几个月的市场运作情况、由于项目的开发周期远远超过预期、原来的付款方式周期太长、有必...

  • 一对一沟通交流的溃乏

    中午饭后、和几位朋友在餐厅的茶桌泡茶聊天、没有主题的闲聊、一开始比较有兴趣的表达发言、中途慢慢感觉空虚、人也开始些许烦躁、没什么发言了又不想迎合...

  • 亲密关系的功课

    亲密关系是我们人生最大的也是最重要的功课、也是最折磨人的功课!两个人带着童年的伤痛和缺失因为理想中的爸爸妈妈形象而相互吸引走在了一起、模式中的踫...

  • “ 好人”形象的执着

    二阶复训回来这段时间对自己模式中的好人形象的执着有了要深的感触和体会!从小就执着于父母、邻居长辈的夸奖、你是个好孩子!感觉只有处处维护自己的好人...

  • 投射

    最近的觉察:在亲密关系、亲子关系、朋友之间的互动中,当对方表露出来不好的情绪時立即就会感受到厌烦、继而是愤怒和逃避,这缘于自己小时候的不被看见、...

  • 买单

    前几天在杭州因为买单的事触动挺大,和毛毛姐约吃午餐,落座后向毛毛姐提出我来买单,毛毛姐一听就急了:你来杭州是客人怎么可以让你买单,我解释说现在经...

  • 接纳

    这两天对接纳这个词有感悟!先得接纳真实的自己、接纳当下的自己、才能够去真正的接纳别人、诚实的面对自己、不去评判、不去想用力的改变、只是感受身体的...