240 发简信
  • 三只蜗牛🐌自律计划256day

    一、日程(每日必做) 1.早起提前到5.20,朗读文章一篇、录制音频、霸占舞台一次。 2.写字帖一页 3.复盘 4.每天看书60分钟,两天听懂书...

    2.3 361 1 13
  • 120
    自律给我自由。

    我记起来第1次看到这句话的时候是在keep上面。一个健身软件。刚开始自己不太理解这句话。但是坚持了三年的健身以后,慢慢就懂得了,这句话...

    3.4 1964 2 18
  • 三只蜗牛🐌自律计划291day

    一、日程(每日必做) 1.早起提前到5.20,朗读文章一篇、录制音频、霸占舞台一次。 2.写字帖一页 3.复盘 4.每天看书60分钟,两天听懂书...

    5.2 516 4 22
  • 三只蜗牛🐌自律计划307day

    一、日行 1.早起提前到5.50,朗读文章一篇、录制音频、霸占舞台一次。 2.写字帖一页 3.复盘 4每天看书60分钟,两天听懂书一本,看篇文章...

    1.2 40 1 2
  • 三只蜗牛🐌自律计划208day

    一、日程(每日必做) 1.早起提前到4:55,朗读文章一篇、录制音频、霸占舞台一次。 2.练习字帖两页 3.复盘 4.每天看书60分钟,两天听懂...

    66.9 8110 31 331
  • 三只蜗牛🐌自律计划305day

    一、日行 1.早起提前到5.50,朗读文章一篇、录制音频、霸占舞台一次。 2.写字帖一页 3.复盘 4每天看书60分钟,两天听懂书一本,看篇文章...

    0.8 63 1 1
  • 三只蜗牛🐌自律304day

    一、日行 1.早起提前到5.20,朗读文章一篇、录制音频、霸占舞台一次。 2.写字帖一页 3.复盘 4每天看书60分钟,两天听懂书一本,看篇文章...

  • 三只蜗牛🐌自律计划219day

    一、日程(每日必做) 1.早起提前到4:55,朗读文章一篇、录制音频、霸占舞台一次。 2.写字帖一页 3.复盘 4.每天看书60分钟,两天听懂书...

    4.4 577 5 22
  • 三只蜗牛🐌自律计划297day

    一、日行 1.早起提前到5.20,朗读文章一篇、录制音频、霸占舞台一次。 2.写字帖一页 3.复盘 4每天看书60分钟,两天听懂书一本,看篇文章...

个人介绍
因为同一个愿景

我开始了高度自律的生活

我是自律践行者-图图

我的目标是帮助10万人养成自律习惯