240 发简信
  • 自我提升的八大系统性原则

    一、早睡早起(起居有常) 1、每天固定在6点钟起床,早起打卡。定两个闹钟,一个远离床头,起来打卡。早晨醒来后在“小来”微信号打卡,将截图发在早起...

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    坚持四个月不吃晚饭的亲身体验

    我近期在做一个人体实验:就是亲自实验一下坚持长期不吃晚饭。目前这个实验已经坚持了四个月。 做这个实验的缘起是:今年年初,跟一个养生高手朋友聊天,...

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    2019年要养成的十二个好习惯

    这个世界上,变是不变的真理。世界在不断变化,不管你愿不愿意接受,人生也在处于不断变化中,只有主动跳出舒适区,主动求变,才能更好地适应变化。 20...

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  • 不以别人对你之态度待人

    孔子曾说过这样的名言: 人不敬我,是我无才, 我不敬人,是我无德; 人不容我,是我无能, 我不容人,是我无量; 人不助我,是我无为, 我不助人,...

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  • 减肥最有效的方法

    现在很多人都在想办法减肥,甚至为了减肥去吃高昂的减肥药,参加减肥课程,甚至抽脂,减肥减的很痛苦,也很遭罪。 我之前每到冬天会多吃一些,然后第二年...

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    你还在苦苦追寻“灵魂伴侣”吗?

    现在越来越多的人在婚姻上不愿将就,大家一直在寻寻觅觅,寻找属于自己的另一半,寻找与自己心灵契合的灵魂伴侣。 徐志摩说:“我将在茫茫人海中寻找我唯...

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    我们都是自以为是的人,你承认吗?

    最近读了美国拜伦.凯蒂的著名的《一念之转》这本书,觉得这本书是非常好的一本书,她创造的“转念作业法”,帮人解决了很多烦恼和痛苦,也改变了很多人的...

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    让早起成为一种信仰——连续早起150天经验分享

    一直想养成早睡早起的习惯,可是很难真正做到,虽然不会经常晚起,但也时常睡懒觉,闹钟响了关掉继续睡,结果越睡越想睡,起来后难免自责和愧疚,难以根除...

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    大美新疆行之——体验哈萨克牧民生活和身临喀纳斯仙境

    星空下,在哈萨克人帐篷里喝酒聊天 从禾木村出来,天上下着小雨,车在山上行驶,眼前看到的是清翠的山间林木与白色云雾缭绕,犹如仙境一般,气温骤降,我...

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个人介绍
律师/007践行者/佛学爱好者

法学专业,2009年获得法律职业资格;大学毕业后进入公安消防部队,先后任消防队长、公安消防法制员,退役后回归法律本职做律师。
爱好读书、跑步、与人深度聊天,喜欢研究新事物,喜欢研究佛法,践行终身学习和知行合一。
志愿做一个追求智慧、觉悟,自在、无我的人;做一个助人防范法律风险,解决法律问题的专业、靠谱律师!