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    坚持四个月不吃晚饭的亲身体验

    我近期在做一个人体实验:就是亲自实验一下坚持长期不吃晚饭。目前这个实验已经坚持了四个月。 做这个实验的缘起是:今年年初,跟一个养生高手朋友聊天,...

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  • 休息日狂刷短视频一天,我感觉更累了

    上个周末安排休息一天,感觉自己状态不佳,有些疲累,就临时安排休息一天,却又不知道干啥好,天气热又不想出去,看书吧,有些看不进去。 索性就下载一下...

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  • 自我介绍提炼(首次介绍)

    我是党时新,法学专业,大学毕业后进入公安消防部队,曾做过消防员、消防队长、公安法制员,退役后现从事律师职业。爱好读书、跑步、养生、与人深度聊天,...

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    请停止自责和愧疚,那是自我攻击和伤害

    一直以来认为自己还是一个比较自律和上进的人,所以对自己要求比较高,有时候对于偶尔的放纵和失控,就会比较自责,产生愧疚心理。比如之前睡懒觉起床晚了...

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    让早起成为一种信仰——连续早起150天经验分享

    一直想养成早睡早起的习惯,可是很难真正做到,虽然不会经常晚起,但也时常睡懒觉,闹钟响了关掉继续睡,结果越睡越想睡,起来后难免自责和愧疚,难以根除...

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  • 想知道生和死吗?那可以读读《西藏生死书》

    最近在读一本有关生死方面的书,也是很有名的一本书——《西藏生死书》,作者是来自西藏的一位密宗高僧,锁甲仁波切。 书中主要讲了对于大多数西藏人来说...

  • 自我提升的八大系统性原则

    一、早睡早起(起居有常) 1、每天固定在6点钟起床,早起打卡。定两个闹钟,一个远离床头,起来打卡。早晨醒来后在“小来”微信号打卡,将截图发在早起...

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  • 工作和生活需要保持节奏感

    最近审查自己的工作和生活状态,发现出现这样一种情况:有段时间会特别忙,节奏特别快,基本上白天和晚上、工作日和周末都处于工作状态,时间和大脑都绷得...

  • 减肥最有效的方法

    现在很多人都在想办法减肥,甚至为了减肥去吃高昂的减肥药,参加减肥课程,甚至抽脂,减肥减的很痛苦,也很遭罪。 我之前每到冬天会多吃一些,然后第二年...

个人介绍
律师/007践行者/佛学爱好者

法学专业,2009年获得法律职业资格;大学毕业后进入公安消防部队,先后任消防队长、公安消防法制员,退役后回归法律本职做律师。
爱好读书、跑步、与人深度聊天,喜欢研究新事物,喜欢研究佛法,践行终身学习和知行合一。
志愿做一个追求智慧、觉悟,自在、无我的人;做一个助人防范法律风险,解决法律问题的专业、靠谱律师!