【內經原文】 是以嗜欲不能勞其目，淫邪不能惑其心，愚智賢不肖不懼於物，故合於道。所以能年皆度百歲而動作不衰者，以其德全不...

夫上古聖人之教下也，皆謂之虛邪賊風，避之有時，恬惔虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。 恬淡 虚无 一般狭义讲是指人的性格闲静、个性修养清素...

【內經原文】 夫四時陰陽者萬物之根本也，所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根。故與萬物浮沉於生長之門，逆其根則伐...

凡讲授书，不在数量多，而贵在精熟。 应根据孩子的资源灵活处理，能掌握二百字的， 只需传授一百字。经常使他的精神力量保持旺盛，就不...

【內經原文】 天氣清净光明者也，藏德不止，故不下也。天明則日月不明，邪害空竅，陽氣者閉塞，地氣者冒明，雲霧不精，...

食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知...

昔在黃帝，生而神靈，弱而能言，幼而徇齊，長而敦敏，成而登天。乃問於天師曰：余聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆...

因论先生之门，某人在涵养上用功，某人在识见上用功，先生曰：“专涵养者，日见其不足；专识见者，日见其有余。日不足者，日有余矣。日有余者，日不足...

【內經原文】 秋善病風瘧，冬善病痺厥。故冬不按蹻，春不鼽衂。春不病頸項，仲夏不病胸脇，長夏不病洞泄寒中，秋不病風...