今天是你选择离开的第八天，此刻的你过得可好？ 6月1日下午2点，我接到了你跳楼自杀的电话，头脑一瞬间的短路后是无数的问号？脑海里浮现的都是你的样...

昨天不明原因的左肩扭到了，每次抬胳膊稍不留神，就会有扭痛，做了几组肩颈体式，有点效果，顺利带完晚课，谁知睡了一晚上觉，起床后又开始痛。想到今天的...

又是一个520，结婚这么多年了，我总也搞不清，520是我俩的订婚纪念日还是登记日还是结婚纪念日，估计先森应该是记得清楚吧，总之他没问过我，也没怪...

意识到双脚踏在野路的那一刻，已经快接近山顶了，低头看着脚下打滑的沙土路，心里掠过一丝恐惧，而后是惊讶，接着竟有些得意，想起近10年来，每次提起浮...

因为要平躺40分钟，所以很用心的铺了两层瑜伽垫，一层薄被子，又盖了一床厚被子，准备就绪，听着引导语音进入冥想。根据以往经验，自己会睡着，所以这次...

宝贝，9年前的今天，你来到我的身边，初为人母的我怀着忐忑、不安、恐惧、期待的心情迎接你的到来，那份生产的痛刻骨铭心，而那份喜悦也历历在目。看着你...

原本想把他写给自己，梳理一下这转瞬即逝的9年时间，我都做了些什么。但是为它命题的一瞬间，没有来由的变成了一封给你的信。好吧，既然如此，顺其自然吧...

第43天，战士一式呼气手落前脚两侧，左大腿根部突然一阵抽筋般的刺痛，一个趔趄摔倒在瑜伽垫上，第一反应“完了，受伤了”，第二反应“太好了，今天不用...

早晨懒床了。 入夜，跟随老师的音频做冥想，在老师的引导下，感受能量在身体里的流动，关于能做啥？怎么做？想的有点多，有些走神，无法做到专注当下。 ...