一、我的现状：副业出现 我在进入妈妈不烦商学院学习之前，是一名体制内工作的公务员，工作年限已经有25年了，整个的职业生涯对于我来讲，就是为了养家...

《艾扬格瑜伽入门教程》 拜日式，源自亘古，人们带着供奉和祈祷向太阳致敬。太阳神——苏亚，拥有巨大的能量，是人类赖以生存的源泉。这就是大名鼎鼎的拜...

直到今天，历时半年时间，从网上申请，到摇号选房，后续的面签、贷款、公积金提取，一环一环，像闯关一样，终于“打”到了最后，救出了“公主”，游戏宣布...

禅心瑜伽的拜日式，木老师常说的一句话是：根在脚，走于腿，主宰于腰，形于手指。可见，根基的建立是体式的基础，也是稳定和平衡的关键。 日常生活中，双...

前几天，还念想着春节假期里老妈的唠叨和老爸目送我回京的身姿。 猛然间，一头扎进这如常的生活中，自由而又忙碌，创造而又紧张，一切如故。 稍作调整，...

瑜伽无江湖，尽管年复一年，繁华似锦。 好友在跟我聊起褪去瑜伽之心的时候，却是因为一场练习之后，膝盖受了伤，从此，一练就疼，便终究是舍去了几年来的...

不经意之间，总会想起过去的很多好过一场的人，这些人儿在自己某个人生阶段的时候，就像一场接力赛跑，一棒一棒传递过来，到最后，一回头，才发现只有自己...

小公园里一群花枝招展的大妈们，伴随着欢快的民族音乐，手持红扇，翩翩起舞。前排领舞的两人，明显舞步娴熟，鹤立鸡群，举手投足之间，自然流畅。她们每天...

瑜伽序列中，前屈体式几乎每次都会做到，所以，就有“无前屈，不瑜伽”的说法。受到各种流派和老师们的影响，前屈体式的重点也有所区别，当然，若是要再个...