240 发简信
  • 用ORID拆解红绿灯思维

    O:它教会我什么 不同的思维方式会直接影响我们对事情的判断,影响目标的达成 R:学习感受如何 回想起自己在生活和工作中,常常会陷入红灯思维带来的...

  • 12月,你好

    11月,是个略焦虑的月份。 忙活了大半个月的双11,我们的小店,算是交了一张刚过及格线的答卷。但是内心的那种不确定感,却越来越大。淘宝就像是个巨...

  • 2019-11-23

    有一段我特别喜欢的话,想要送给大家: “这些年我一直提醒自己一件事情,千万不要自己感动自己。大部分人看似的努力,不过是愚蠢导致的。 什么熬夜看书...

  • 每天学点中医养生

    不吃晚饭真的能减肥吗? 首先这种方法并不适合所有人,有些人不吃晚饭体重也不会变,有些人正常饮食也能瘦 其次很不健康,因为长时间保持在饥饿状态,还...

  • 每天学点中医养生

    养气补血的食物有哪些? 1、红枣:红枣具有滋阴补阳、补血的功效,是补气血好的食物之一。而且红枣含有较高的维生素。有着“天然维生素丸”的美称。红枣...

  • 每天学点中医养生

    吃燕窝最佳时间 最理想时间是晚上10点到凌晨1点。这段时间是人体胃部最佳的消化时间,燕窝的功效尽能全部吸收。 第二个是清晨5点到8点,这段时间里...

  • 每天学点中医养生

    从《脾胃论》我们得出总结。分别以下三种: 1:能吃还胖。胃口好,胖的结实,一般属于发育期年轻人。这类胖子控制食欲,加强运动。 2:吃得少还胖。这...

  • 每天学点中医养生

    女性贫血经典食疗方 1:糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚,煮粥——滋阴补血 2:龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克,煮粥——养心补脾...

  • 每天学点中医养生

    昨天在群里在聊容易激动生气的话题,特别是妈妈们,又要带娃又要赚钱,压力真挺大的,常常会有烦躁焦虑,所以今天来聊聊情绪,中医讲肝主情志,肝气疏通的...

个人介绍
持续积累,野蛮生长,成长为自己的样子。