五天的学习总结： 这五天的学习让我受益良多。 我之前学习解剖列车，只是埋头听老师的录音和做笔记，有时因为其他事情停下来了就不会想着继续下去，也不...

1.菱形肌是背部的第二层肌肉。它的功能是让两侧肩胛骨内收，参与肩胛骨上提，外旋和旋转。功能多样性。 2.菱形肌与斜方肌的中束非常相似。而且菱形肌...

1.躯干是身体的中心部位。躯干包括了51块骨头：7块颈椎，12块胸椎，5块腰椎，1块骶骨，1块尾骨，1块胸骨，12对肋骨。 合计：7+12+5+...

1.活动度非常大的四大关节：肩关节，髋关节，膝关节，踝关节 活动度比较小的微动关节：脊柱，骶髂关节，耻骨联合 2.髋关节过度外旋，特别容易产生O...

1.膝关节不稳定，主要强化股内侧肌和股外侧肌的力量。 膝关节的运动轨迹，在讨论四中就会讲到下螺旋线与膝关节的关系：腘绳肌，训练中骨盆有么有前倾或...

214、音乐人吴俊德的《旅行者》适合做大拜时的背景音乐。歌中唱道：“幽静的山野，满眼的鲜花，这是风的三月，轻拂着大地。血色的青春，梦幻的旅程，这...

1.枕下肌群是后表线的功能中心。 头后小直肌，头后大直肌，头下斜肌，头上斜肌，这四个肌肉的合体称为枕下肌群。 枕下肌群一共有8块肌肉，属于颈部最...

1.下蹲时，膝关节内侧痛，重点处理哪里 膝关节内侧压力太大，①考虑下肢生物力线，髋关节，膝关节前中点，踝关节正前方的中点，三点对齐。②要学会先启...