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  • 付出不图回报,会让你更加快乐

    付出不图回报,这里的付出指的是,帮助别人也就是一种利他的精神,如果想主动去利他就不要求对方一定要回报自己。 因为利他的时候是一种快乐的心情,如果...

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  • 为什么有些人如此不开心?

    理想很丰满,现实很残酷。 很多时候你会发现,现实中的生活总是和想象中的不一样。 很多人工作一段时间会发现工作没有想象中的那么好,也没有那么满意,...

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  • 思想塑造你的人生

    很多时候我们总想改变别人,改变世界,其实更多的时候应该是改变自己,提升对自己的认知和关注,减少忧虑,就能改变自己的人生。 这八个字可以决定你的命...

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  • 击败焦虑的6大规则

    规则一:让自己忙碌起来,不给焦虑生存空间。大量的活动是治疗“胡思乱想”的最佳良方之一。 规则二:不要为琐事大惊小怪。小事就如生活中的白蚁...

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  • 不为打翻的牛奶而哭泣

    你是否为打翻的牛奶而哭泣呢? 你可以想象一下,把一瓶牛奶打翻在水池里,牛奶很快就流到水池里了,这样你也看不见了,只能看它残余的部分缓慢地留着。 ...

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  • 如何将焦虑拒之门外

    如何将焦虑拒之门外的,总裁凯勒先生,他说:“面对棘手的问题,如果我能够为此做点什么,我就去做。如果无能为力,我就把它抛到脑后。我从不为未来担心,...

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  • 你是否经常被这个小事儿所击败?

    很多时候我们遇见很多大事儿,都能灵活应对,但是却被一些小事打败,这个小事儿,就会让你不断的焦虑,翻来覆去的想,其实想到这些最后也没有发生,最后也...

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  • 为小事焦虑是不值得的

    要改掉焦虑的不良习惯,第一条规则就是: 保持忙碌状态,焦虑的人必须让自己忙碌起来,否则就会在绝望中沉沦。 改掉焦虑, 最好的方法就是让自己忙起...

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  • 你每天都在焦虑,而优秀的人却没时间焦虑

    很多人都会焦虑,焦虑也会占用大量的时间,而且工作生活变得低效,因为大部分时间都用来想而没有去做。 这里出现的问题就是想的多,做的少。 解决的方法...

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社群黄金运营官。赋能教练。

个人升级规划师,专注10倍速成长,复盘达人,语音写作践行者。

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