平平淡淡过好每一天，简简单单的生活 不报有很大的期望 认真做好当下的事，不担忧未来，不感伤过去，活在当下

自由被限制，都有电子屏幕监控，自己的一言一行都被监控着 时刻有思想警察，不能有其他的思想，群众都是很无脑，受人摆布的

🤩不要后悔过去，担忧未来 >> 过往已无关现在，而未来又尚未发生 >> 集中所有的智慧，聚集所有的热忱，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你迎接未...

论语 孔丘著 陈典译注 仁”是儒家思想的核心，也是做人的核心。 所谓“仁”，就是人要有仁爱之心。凡事都讲究仁。 而且孔子很重视“孝道”，在他看来...

这本书写了一个个美好的小事。 生命中最美好的事都是免费的，我们可以从生活中的一些小事中，体会生活的美好，比如看看云，静静的听听雨声，感受清风拂面...

重塑自我：如何成为一个很幸福的人 尼尔·帕斯理查 5个想法 秘诀之一 幸福之前你必须做的第一件事 >> 要做到幸福至上 >> 这七招究竟是何灵丹...

把注意力集中在呼吸上🤗 当自己向外呼气时，观想自己的所有安乐，犹如脱下衣服给众生穿上，当向内吸气时，再观想把众生的所有痛苦全部吸入体内，自己来承受🤩

放空自己，自然放松，心理默念积极向上的话🤗 如： 一切都会好起来的 一切都是最好的安排🤩

安忍，就是人们所说的坚强🤗 可以忍受痛苦，痛苦来时，把它看成一次磨砺，让自己变坚强的一次机会🤩 杀不死你的，都让你坚强🤓