240 发简信
  • 《人间值得》

    平平淡淡过好每一天,简简单单的生活 不报有很大的期望 认真做好当下的事,不担忧未来,不感伤过去,活在当下

  • 《1984》

    自由被限制,都有电子屏幕监控,自己的一言一行都被监控着 时刻有思想警察,不能有其他的思想,群众都是很无脑,受人摆布的

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  • 《找回快乐的自己》

    🤩不要后悔过去,担忧未来 >> 过往已无关现在,而未来又尚未发生 >> 集中所有的智慧,聚集所有的热忱,把今天的工作做得尽善尽美,这就是你迎接未...

  • 《论语》

    论语 孔丘著 陈典译注 仁”是儒家思想的核心,也是做人的核心。 所谓“仁”,就是人要有仁爱之心。凡事都讲究仁。 而且孔子很重视“孝道”,在他看来...

  • 《生命中最美好的事都是免费的》

    这本书写了一个个美好的小事。 生命中最美好的事都是免费的,我们可以从生活中的一些小事中,体会生活的美好,比如看看云,静静的听听雨声,感受清风拂面...

  • 《重塑自我:如何成为一个很幸福的人》

    重塑自我:如何成为一个很幸福的人 尼尔·帕斯理查 5个想法 秘诀之一 幸福之前你必须做的第一件事 >> 要做到幸福至上 >> 这七招究竟是何灵丹...

  • day15—修持自他交换

    把注意力集中在呼吸上🤗 当自己向外呼气时,观想自己的所有安乐,犹如脱下衣服给众生穿上,当向内吸气时,再观想把众生的所有痛苦全部吸入体内,自己来承受🤩

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  • day14~消除痛苦-心情愉悦法

    放空自己,自然放松,心理默念积极向上的话🤗 如: 一切都会好起来的 一切都是最好的安排🤩

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  • day13-消除痛苦-修持安忍

    安忍,就是人们所说的坚强🤗 可以忍受痛苦,痛苦来时,把它看成一次磨砺,让自己变坚强的一次机会🤩 杀不死你的,都让你坚强🤓

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