发简信
IP属地：广东
-
2017-04-24
课程项目： 体能训练、功能性训练、瑜伽、普拉提、丰臀翘臀、极致瘦腰、极致瘦腿、体态调整、备孕、孕期、产后修复、 天新娘班、钢管舞、成品舞 团队：...
-
MTM笔记
胸椎灵活度不够，腰椎会代偿，旋转时腰会受伤， 第二颈椎出现问题与下半段的不稳定有关，旋转功能不能正常发挥。关节合理运动范围 骨盆：外旋➡️后倾，...
-
创造一个创造性大脑创造力要素包括： •想象 •联想 •思维敏捷的能力 •求新的能力 •灵活 •批量生产的能力 付诸实践：以上提到的要素完全可以训练，把自己浸入多元...
-
记忆-复习的技巧和理论
合理安排复习，必须安排有计划的复习，而且每次复习必须在回忆刚开始下降之前。 第一次复习应该安排在学习1小时之后的10分钟开始，复习时...
-
骨盆第一讲：为什么骨盆那么重要？骨盆常见的3种情形
为什么饮食注意、运动也做了，肚子还是一圈肉，为什么坐不了多久就腰酸背痛，没走几步双脚就没有力量？很多人顺其自然，有没有想着改善出现的情况，看了医...