昨天尝试在文石上写文章，写完之后忘了发布，这算是羊了的后遗症吗？ 因为羊了，在家休息一周，恢复上班的第一天真真是忙到起飞。 今天偷个懒少更一些，...

前天晚上在看跨年演讲时突然有个想法,想把前七次的跨年演讲都在重温遍.中午时，打开了2020年的跨年演讲，罗胖说有人问他今年疫情这么严重，跨年演讲...

李笑来说七年就是一辈子，如果把今天当做这辈子的第一天，日更7年后的我会变成什么模样？ 2022年的最后一天，做了两件事。一是报名参加了配音培训，...

夏知非20天围棋零基础学习笔记 第一天棋子的气：每个棋子有四口气，当四口气都对方被吃掉后则此子被提 第二天禁入点：落子后没有气且不能吃掉对方的子...

2018年的下半年在低迷状态持续加剧，在自行调整无法缓解甚至出现自杀倾向时下，决定求助专业医生，在一系列测量后被医生确诊为中度抑郁。 因为没...

《跑步治愈》学习笔记 一、正确的跑步姿势-----重力跑 重力跑：是指重心前移，利用自重获得向前的动力，接着用大腿后侧肌肉和臀部肌肉，顺势拉起腿...

第一步：重心控制训练 先用你惯常的跑姿跑30米，留意一下感受以及你花费的力气。然后再让朋友用手掌顶住你的腹部，用力向后推你。你要做的就是收紧腰腹...

1、 经脉原来是这么回事 经脉分为正经（12条）和奇经（8条）。 正经12条分别为手足三阳经和手足三阴经，是人体内气血运行的主要通道。手足三阴经...