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  • 2023-6-10晨间日记

    今天是什么日子 起床:4:30 就寝:22:00 天气:晴朗 心情:很好 纪念日: 任务清单 昨日完成的任务,最重要的三件事:①晨间朗读《道德经...

  • 2023-06-10

    晨间内观咨询学习感悟: ①是念头,还是事情本身,让你感到压力,恐惧,焦虑 我个人认为所有的焦虑,恐惧,压力都是来自自己的念头,而不是事情本身 ②...

  • 2022-08-20

    感恩自己的坚持,才有今天的收获。再一次突破自己做了一次即兴赋能,从自己的感悟成长,分享经验,让新的学员少走弯路,感觉自己能从容面对镜头,比之前有...

  • 2022-08-19

    初练瑜伽急于求成,练最基础的拜日都不能静下心来练习,每天力量练习,流瑜伽,阿汤,随着练习才发现基础的才是最重要的,再次回归平静,沉下心来...

  • 2022-08-18

    每天带着一颗感恩的心,感恩世间万事万物带给我能量,感恩智慧的自己一直学习成长,感恩成长路上每位老师,伙伴的指引,感恩初升的太阳,带给我们光明。我...

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  • 2022-08-17

    2022年8月17日 今天第三次在直播间分享一本书的内容,从开始的一读书就瞌睡,到现在勇于在直播间分享读书的感悟,感恩智慧的自己,一直坚持学习成...

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  • 2022-08-16

    2022年8月16日早上读书直播间分享复盘 一做的比较好的地方:敢于面对镜头表达自己的观点,并结合自己的故事展开讲书。 二可以提升的地方:语速再...

  • 2022-08-15

    晨间读书直播间感悟 感恩智慧的自己,开启又一次的旅程, 感恩所有的遇见, 感恩成长路上所有老师的指引 感恩当下所有的美好 今天感受到直播间满满的...

  • 2022-06-29

    2022年6月28日 今天是学校期末考试的日子,最近孩子学习不在状态,每次考试还都不错,沾沾自喜,说自己是那种比较聪明的,不用怎么学习就...

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