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经络操分解动作及演示视频: 第一节:拉任脉 动作要领:双脚与肩同宽,双臂由前向后体侧旋转360度,身体后倾,头后仰,慢慢收回。 第二节:拉督脉 动作要领:双脚与肩同宽,双臂...
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齐帆齐 编,32630 篇文章,2672 人关注
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我写文章的时候喜欢配一些动图,让文章更有趣,读起来更轻松。前不久就有朋友问我怎么制作动图,我说网上有很多现成的,他说想个性化一些,想学自己制作,我说这个话就长了,需要写一篇文...
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