240 发简信
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    深蹲太辛苦,做做浅蹲运动吧

    2018.7.25日吃中午饭时读了简书中一位简友分享的关于深蹲健身的文章,感触良多。 首先,深蹲运动是锻炼核心肌群的力量训练项目,受到健身者的追...

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    雨后河北固安

    2019.7.5,傍晚。位于北京南50公里的河北固安迎来了一场大雨。 雨后的固安更加美丽,空气更加清新。尤其,夕阳那温暖可爱的笑容无私的献给了这...

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    樱花

    据百度百科介绍: 晚樱特征:开红花,重瓣,姿态比较优美,树杆容易直生塑形,冠幅大。四月中旬开花,花期10天至半月,叶前开花,满树花枝,极其美观。...

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    话说“毛豆”

    九十年代初期,到日本留学时,看到超市中卖一种绿色的豆子,开始不知道叫什么,后来了解到叫毛豆。 毛豆的吃法是非常简单的。洗干净,煮熟,撒上盐,就可...

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    想要成功减肥并能保持健康,就要懂几点吃饭的学问

    减肥是个即古老又新鲜的话题,也将是永恒的话题。 今天我想说的是“如何做才能成功减肥并能保持健康”呢?如果按照此文推荐的方案严格实施,3个月后你将...

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    只运动不加餐等于慢性自杀

    现在,爱运动的人越来越多了。 有人每天慢跑10公里,运动前后不吃不喝。有人高强度力量训练前后不吃不喝。 这些看似没有什么的细枝末节,实际上关乎你...

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    减肥

    减肥减肥,越减越肥。 为什么嘛? 上网一搜,减肥攻略铺天盖地。 对肥胖的人来说,控制摄入是关键!老生常谈。看图吧。如果你有灵犀,一看就通了。没有...

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    晨绿

    清晨,阳光明媚。 侧逆光下的绿是深绿,带有强烈的阳光色彩。背景的天空变成浅蓝。 而侧顺光的绿是黄绿色调。背景的天变成纯蓝色的色调。 深绿和浅绿,...

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健康是一种生活方式(关注营养、运动与心身健康)。文章仅仅代表个人的观点,内容供参考,切勿照搬;更勿夸大作者的意思!微信号lishoulinyisheng