今天阅读《自控力》18-25页。关注三个问题：1.两个自我。2.意志力的第一法则。3.训练大脑，增强意志力。 1.两个自我 人生来具有本能，比如...

一样的开始，不一样的结果。强者为何会比弱者多一点选择权，就是因为强者从不寻找替罪羊，更不习惯抱怨和指责别人，永远看得到自己应该承担的责任，去思考...

为了避免“道德许可”的陷阱，我们要把真正的道德困境和普通的困难区分开来。比如，没能坚持节食不是什么道德问题。很多人都认为，所有自控都是道德测试。...

今天阅读《自控力》50-56页。关注两个问题：1.过度使用自控力的负面影响。2.自控力的死敌。 1.过度使用自控力的负面影响 实现自控，这一脑力...

我觉得每天我都有情绪失控或即将失控的瞬间。但有时不总是坏事。 挑选一个事来聊： 上周四五连续两天面临政审和体检。政审的过程，各位宝宝配合的挺好，...

我的天，毕业论文还木有开始写。快被自己的拖延症累到精疲力尽。 感觉这五年的时光，自己快挂掉了。也不清楚自己到底是不是读书的料，从未养成读书写作的...

十一月，樱桃树顶端，叶片红了。 一场大风忽来，叶片就全部抛光。但细看，枝条满是密麻麻的芽点。这些芽点在寒风中一日日丰满，在冰雪中也不停止肿大。河...

什么是瓶中信的本质呢？那就像开一个没有链接或不打算让人发现的博客，写一些从不寄出的内容，以及传发电邮到一个荒废已久的邮箱。掷瓶入海，而终于被人打...

在冰岛，人们认同精灵信仰。精灵在冰岛的文化中象征大自然，人类借着保护和尊敬自然，向精灵表达敬意。那些岩石、山丘、峭壁是他们的家。 为什么岩石经常...