240 发简信
  • 66.感谢自发光

    关注自发光好久了,一直在犹犹豫豫中蹉跎到了今年。疫情让我对生命有了新的认识,人生的不确定性太多,在不确定的人生中,我们可以做一些确定的投资,比如...

  • 65.遇见更好的自己

    学习自发光的课程,首先是改变了我对美的认知,以前以为只要是打扮一下,然后穿上合适的衣服的话就会提升形象。看了后来自发光的课程后才知道这个能量场是...

  • 64.能量场修炼

    [学习打卡]我理解的能量场就是我们平时所说气质和气场,我一直觉得每个人是有的,比如说跟内心强大的人在一起,可以感受到她那种淡然笃定,跟学识渊博的...

  • 63.下肢训练1

    今天第一天下肢训练,因为以前跑步锻炼后拉伸的不多,所以下肢肌肉还是比较紧张的,所以再按摩的时候有很明显的痛感。终于知道自己为什么腿那么粗了,还是...

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  • 62.上肢训练1

    今天开始第一天体能训练,因为之前也有锻炼的习惯,也断断续续练过一段时间的瑜伽,所以这些动作对我来说不算难,就是动作有点多,有些还记不住,所以只能...

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  • 61.自发光学习打卡1

    【学习打卡】通过今天的学习终于明白了以前制定的目标为什么老是那么难以达成了。目标定的太大太泛,努力几天看不到效果就很容易放弃。改变不容易,需要从...

  • 60.如何让孩子获得优质的发展

    让孩子获得优质的发展,家长需要做些什么呢? 第一要遵守孩子发展的规律,与孩子建立良好的亲子关系。关系是基础,关系是关键,并且为孩子树立榜样。12...

  • 59.好关系才有好教育

    教育是人和人的互动,教育的基石是关系。 好的关系是什么样的呢?是尊重,信任,规则,爱和陪伴。尊重是一定是在平等的条件下信任,教育就是帮助一个人点...

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  • 58.最后一个月拼一把

    2020年还剩最后一个月了,还记得你年初立下的flag吗?当初定目标的时候,那是踌躇满志,,执行目标的时候却是敷衍了事,而且还有1万个拖延的理由...

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个人介绍
有一颗赤子之心的中年老阿姨,爱生活,爱阅读,爱絮絮叨叨。