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如何优雅的坚持跑步跑步一个简单又老掉牙的运动，喊着要减肥的人几乎都从跑步开始，也从跑步放弃。想要健康的人，新年伊始也都在计划着、挣扎着、放弃着，最终还是千层饼。依...
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在家练出好身材还有86天就可以迎来2017年，2017年第一天当然是制作新年计划的日子。新年计划中健身应该是最多而最重要或是在夏天来临时都会出现。2016年的...
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《激发个人潜能》——开启个人潜能之钥
《激发个人潜能》是世界第一潜能大师安东尼罗宾最经典、最完整的教材。潜能：指的就是人类原本具备却没有被使用的能力。潜能埋藏在人们的深层意识当中，也...
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《小强升职记》读书笔记小学时被老师点名有感情的朗读朱自清的《匆匆》读得那个紧张呀。一回首，紧张的发现小学同学的孩子快要上小学了，我还没结婚。于是，我妈也开始紧张了。时...
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写给爱减肥、爱运动的你
3月不减肥一年徒伤悲。每当新年、夏季来临时，总有那么一群人一直在制定着减肥、健身的计划，一副我热爱生活、爱健身的样子。可事实却是一直制定着，一直...
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风云可测，风险可避
风险（risk） 名词解释： 事态的概率及其结果的组合，是不确定性对目标的影响。风险经常通过引用潜在的事态和后果或两者的组合来描述。衡量风险的两...
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分享——关于读书
我们都有一个好习惯，习惯性的分享，把好东西分享给身边的人。 XX路上的鱼特好吃，我下次带你去吃。XX化妆品特好用，下次我给你带一套。XX的耳机特...
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珍爱生命，远离抱怨
2010年读《遇见未知的自己》，记下了三种事自己的事、别人的事、老天的事我们常常会抱怨这三件事，每个人都会这么做，甚至每个人都会聚一起抱怨同一件...
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你的坚持源于动力还是无奈的挣扎
坚持一个老掉牙的词语，从小听到大被各种关于坚持的故事激励着，也深受着“坚持就是胜利”的观念毒害着。坚持不一定胜利，但胜利需要你持续的努力。坚持对...