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    走出强迫症,卸载大脑中的“强迫症软件”

    “强迫症”这个词,大家都不陌生。生活中常见的像是反复洗手、多次确认是否锁门等。 你有这样的行为吗? 我和小伙伴们拆书《走出强迫症》。提前发布了拆...

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    破圈,泛泛之交比朋友更有用!

    如果你想换个工作,如果你想找到更多的客户,如果你想找到男/女朋友,如果你遇到了某个难题,……你会怎么做呢? 解决方案之一,向他人寻求帮忙。 这个...

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    健康的身体是精力的基础,爱护你的健康哦

    开篇语 2022年4月23日,我们开启了抗战公益·感恩冥想。 第1周的主题是关系力。 疫情在家期间,你和家人的关系是更和谐了,还是更多矛盾呢? ...

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    15+年时间记录达人崔律,教你浪漫地做时间记录

    开篇语 之前发布的:向柳比歇夫学时间管理,是上篇。 本文:15+年时间记录带给崔律的收获,是下篇。 两篇文章合起来看,效果翻倍哦! 01 回顾上...

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    崔律领读《奇特的一生》,向柳比歇夫学时间管理

    开篇语 本文:向柳比歇夫学时间管理,是上篇。 下一篇:15+年时间记录带给崔律的收获,是下篇。 两篇文章结合起来看哦~ 01 你为什么要学时间管...

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    以小见大:精时力不是教你抠时间,而是教你……

    开篇语 2020年疫情改变了人们的生活模式,现在人们已习惯网上学习、网络开会。 像我的早课,每天直播。就像一个网上会议室房间,大家到点进来,可以...

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    崔律荐书:总是感觉疲劳?9个步骤助你元气满满

    开篇语 3月份里,前半个月在闭关学习。 洞中一日,世上千年。 出关后,发现疫情严重了,人们要在家办公了…… 于是,我扭头又回到“洞”里,继续闭关...

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    为什么我没有梦想!

    开篇语 本文来自“100天梦想笔记本践行营”的视频直播,第8课答疑课中的一个案例答疑。 有小伙伴说,自己总找不到梦想,感觉自己“无欲无求”。好像...

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    疫情期间,3个心力充电小锦囊,助你挑战困难

    开篇语 我在上海,因为疫情被足不出户,已近1个月了。 大家所在的城市和小区还好吗?隔空抱抱! 尽管我周围充满了不确定性,比如,抢菜好几天,才能幸...

个人介绍
15+年公司商事律师、涉外律师,律所合伙人;
15+年的时间记录达人,首创精时力,精时力导师、精时力教练,畅销书《精力与时间双重管理研习手册》作者;
6+年拆书帮资深三级拆书家,拆书帮上海喜乐分舵三届舵主。我是精力和时间管理的实战派,帮助你更好的进行精力时间管理。