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    靠墙只能静蹲?­—跑友如何巧用墙壁增强全身力量

    越来越多跑友意识到想要跑得好,跑得快,光练跑是不够的,培养了刘翔的功勋教练孙海平曾经讲过一句很精辟的话:“速度不仅仅是在跑道上练出来的”,同样,“耐力也不仅仅是在马路上练出来...