原文：摘自萨提亚《新家庭如何塑造人》 自尊是种理念，是种态度，是种感觉，也是头脑中形成的概念，它是由人的行为表现出来的。 富有朝气的人的罐子在大...

原文摘录：于娟《此生未完成》 “我曾经的野心是两三年搞个副教授来做做，于是开始玩命想法文章搞课题，虽然对实现副教授的目标后该干什么，我非常茫然。...

原文摘录：于娟《此生未完成》 “我曾经的野心是两三年搞个副教授来做做，于是开始玩命想法文章搞课题，虽然对实现副教授的目标后该干什么，我非常茫然。...

原文：摘自萨提亚《新家庭如何塑造人》 从事家庭治疗的过程中，发现家庭生活的四个方面不断出现： 一个人对他自己的想法，称之为自我价值感； 人与人之...

【R·阅读原文片段】 大多数好人都会非常扭曲地把照顾他人跟照顾自己对立起来考虑。在他们看来，这两者不能共存，是非此即彼的关系。 这两种选择看起来...

【R·阅读原文片段】 时间这个东西很抽象，为了更重视时间的价值， 我采用把时间当金钱一样去记录的方法。 原理很简单：早上7点起床，晚...

【R·阅读原文片段】 关于工作和爱好，我们可能早已形成了某些僵化的看法，比如工作是“要我做”，爱好是“我要做”，工作是被动接受的苦差事，爱好就是...

【R·阅读原文片段】 声明一：情绪并不是笼罩在你周身的一层薄雾，它们不是别人强加给你的。不管你多么振振有词地指责别人，实际上其他人是无法让你陷入...

【R·阅读原文片段】 归因是指人们对事情发生的原因（特别是指人为什么要做或者不做某件事请）提出的解释。归因能确定事件的原因，强调某些因素的影响并...