• 《越自律越自由》—读书笔记

    1.人生是一段漫长的旅途,没有谁能够一蹴而就,过程中充满了未知的风景和荆棘。好在我们可以通过自己的不懈努力和坚持,为自己创造更多惊喜和美好,...

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  • 《精进力》—读书笔记

    1.你付出多少汗水就会收获多少果实。事情就是这么简单。 2.在生命结束前让自己在特定的领域发挥作用,倾注全部的能量是最可贵的,不是吗? ...

  • 《心与活法》—读书感悟

    不管是遇到好事还是遇到坏事,不管我们面对怎样的命运,都要发自内心地感谢命运! 努力工作,经营自己的事业,这件事本身就是提升人格,提高心性的事业。...

  • 六项精进—《心与活法》

    1.付出不亚于任何人的努力 2.谦虚戒骄 3.天天反省 4.活着就要感谢(要知足常乐,并且在此基础上继续努力!) 5.积善行...

  • 每日的小幸福

    1.每天早起健身,多多运动身体好! 2.打扫温馨小屋,干净清爽,心情也会up! 3.每天的早饭—一大碗芝麻糊豆浆加十块钱千层饼,满足...

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    只要我能跑,没什么不能解决—读书笔记

    1.所有事物的点和点之间,都需要持续才能连成一条线。事情不是做一次就能结束,而是必须不断创造下一次,一点一滴持续才会有成果。(生活不也是如此...

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    禅与极简生活艺术—读书笔记

    1.每天花十分钟坐禅,临睡前,盘腿打坐可以提升睡眠质量。 2.每周吃一天素食,如果你想让肌肤永远保存年轻,请一定将饮食切换为以蔬菜为主的...

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    《一年顶十年》—读书笔记

    1.多和积极乐观的人交往,你的幸福指数会高很多。(比如像我这样的人,知足常乐,所以每天都很幸福) 2.至少培养一项爱好,做自己真正热爱的事业情,...

  • 哈佛幸福课—读书笔记(一)

    1.幸福其实很简单,你的生活越是简单,想法越是简单,幸福往往就越容易来到你身边。 2.幸福是人生的终极目标,只要自己觉得尽了心,尽了力,豁然面对...

个人介绍
让自己变得更好是一切的关键!—行动起来才能有所改变,改变才能有机会创造更好的生活和未来!