240 发简信
  • 是你忽略了自己的价值

    我们大多数人都忽略了自己自身的价值。 我有个朋友,他懂很多东西,喜欢计算机,喜欢看书,还喜欢参加各种学习课程提升自己,很努力,很上进,我们都很钦...

  • 拔火罐

    1 下午,拔了个火罐。 总以为自己的身体很好,因为每天跑步5公里,有爱骑行,又很注意饮食,晚上尽量少吃,没应酬尽量不喝酒,像我这种这么克制自己的...

  • 迟到的日记

    你坚持每天5公里和国庆骑行600公里有什么感想? 如果真的有记者采访我,我一定会说:每天跑步是一个关于改变的故事,600公里时一趟灵...

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    国庆骑行2

    170公里长途奔袭,于2号晚上8点左右到达正定,路上遇到一骑行的小伙伴,少了很多寂寞,也是我的幸运。 从兄弟家出来本应直接向东走再像...

  • 国庆骑行1

    早上8点从北京阳光星苑出发途径涿州下午5点到达定兴,全程128公里,用时9小时。 旅途中碰到许多一样骑行的,最远的是到洛阳,计划用...

  • 第11天

    跑步5公里,没有完成月底销售任务哎

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    第10天

    跑步5公里,最后一圈4份47,有点小兴奋,然而我也是醉了,因为体重竟然到达68.4了,严重怀疑家里的称坏了。 养成一个好习惯,能够精神...

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    第九天

    跑步5KM,配速6分半,体重没有减,注意力不知道放哪了,想想昨天干了什么,什么都想不出来,书也没看,所有的注意力都消散了。每天后悔,每天反思...

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    第8天

    走路5公里,配速10分,跑步真的减肥吗?反正我没有感觉。今晚彭张罗着去吃饭,羊蝎子,挺好,虽然不是特别想去吃,但同事在一起挺好,可以聊聊。吃...

个人介绍
運動達人,心理諮詢師