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    女人应该被年龄定义吗?40岁不焦虑,依旧找到了自己的热爱

    终于找到了自己热爱的事业,哈哈,虽然实际年龄临近40岁。 但这正是我最美好的人生岁月,过去几年从没有像现在认可自己、相信自己。 我干嘛要这么埋汰...

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    22年1月读书报告-1月读过的这9本书

    声明:此读书报告不构成任何书单推荐,所以才叫读书报告,如果你看了我的读书报告去阅读一本书,我评9分,你评5分,很正常一件事。阅读是一件很主观私人...

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    读书笔记:为什么休息了一整天还是感觉很累

    书名-高效休息法 世界精英这样放松大脑 很值得推荐的一本书。其中正念的呼吸法,和动态冥想我已经在实践了。 还是挺有用处的。 即使什么都不做,身体...

  • 职场人如何优雅的面对批评?

    三种面对批评时的错误认知 1、攻击性 你在攻击我,我必须来证明你错我对 人的本质是需要得到别人的认同,而批评性反馈会威胁到人们的安全感和价值感。...

  • 今天不想写

    今天不想写 比较懒 突然有点敬佩哪些在榜首上坚持了3年日更的人 就这份坚持。 就值得赞美 人的状态真的是一个变量 状态好的时候可以做很多工作,一...

  • 是什么原因让你坚持每日日更简书?

    是什么原因让大家日更简书的呢? 1、因为喜欢?因为热爱 2、让别人看见,获得了影响力? 3、赚到了金钱? 4、写作成为了一种习惯? 5、坚持下去...

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    我不自律,我只是人比较笨拙而已

    每每看到有些人夸我自律,我就感觉挺不好意思的 因为我内心特别清楚,我不是属于聪明那一卦的也不是属于走捷径哪一类的所以有些事情我需要比别人花费更多...

  • 你是怎么认知世界的?(1)

    人有以下6种输入通道,是你和世界互动交流的方式视觉听觉触觉(身体的感觉,感知)味觉嗅觉还有直觉。其中前面五种是五感来获取信息的,也是MBTI的S...

  • 今天确定了明年的学习投资计划。5万+

    今天确定了明年的学习投资计划 又是一笔很大的费用要支出 今年投资自己的费用也在这个数据。虽然教练很有帮助,但是发现这是一个打基础的宽泛的内容,要...

个人介绍

Slow is fast ,Less is more

让自己慢下来,才会听见自己内心的声音

职场与个人成长发展困惑,关系和情绪困惑,咨询请发邮件sarahwonderworld@outlook.com,标注“教练”

ICF国际教练联盟专业级认证教练

前上市互联网公司运营总监,阅读和写作重度爱好者,跑步,瑜伽中度践行者。

如果你的目标是活出更好的自己,那么或许我可以帮到你

Coach Session教练约谈是一种以结果为导向的正向谈话过程,

教练帮助对方进行深度自我探索,发现新的视角,破除阻力和干

扰、找寻改变和前进的动力、激发潜能、看到方案与行动计划。

一次Coach Session或许不会发生奇迹,但确会为活出更好的自

己埋下一颗种子。终会有一日-本根不摇、枝叶繁茂。