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  • 2022-10-13:内心的安宁

    放下计较心,让人感到平静和幸福。 这两天的心情犹如过山车,直到参加完今天下午的茶话会,内心又重获了安宁和平静。 昨天下午,因为跟家人交流教育小孩...

  • 找到属于你的力量,点亮你的人生

    点亮心灯,照亮大千世界。(容桥居士语) 今天又参加了读书会,记录一下收获。 最重要的收获是,我明白了我是有力量的,不是无力的,之前因为种种原因,...

  • 2022-09-27:时间和思想记录

    虽然写的东西很日常,但是想想名人们的日记也是一些小事情,也就无所谓了。 记录一下自己的生活,或许有助于觉察。 今天早上醒的时候还记得一些梦,但是...

  • 最近的觉察和进步

    这个周末,我沉下心来,陪小孩一题题做作业,小孩终于在这个学期第一次完成全部作业,真是老怀安慰啊。 因为之前小孩天天拖拉到晚上12点半都无法完成,...

  • 2022-09-25:诗人的无常人生与现代人的庸常

    刚刚看了一本写古代著名诗人故事的书,《曾许人间第一流》,看完唏嘘,很多诗人都经历过人生的高低起伏,世事无常,大富大贫,没有一帆风顺,也没有一劳永...

  • “内在小孩”的相聚

    前天我去参加了一个读书会,主题是关于“内在小孩”的疗愈的,活动中有个环节是跟着引导语扫描自己的身体,长达14分钟,我第一次这样静心去扫描自己,感...

  • 2022-09-22:读书会的收获

    今天下午参加了一个读书会,很有收获。 如何将慈悲心运用到生活中去? 当我在读书会的场域时,我就变得心有慈悲,但是回到家里,看到孩子居然很晚还没写...

  • 2022-09-21:幻想中创造的老虎

    记录一下今天听黄仕明老师课程和直播的内容。 主题一:家长和孩子的关系 当家长对孩子做作业感到焦虑的时候,保持觉察,看到自己幻想出来的危险,身心合...

  • 2022-09-16:《停止内在战争》读后感

    我们的内心往往总是矛盾,比如我们想精进,但是却拖拉懒惰,我们想尽责任,又想放松,但是当我看了这本书,我明白了,这两者可以整合平衡兼容的,或者说,...

个人介绍
孔建霞,自由撰稿人,倾听灵魂的歌唱。微信公众号:心灵再出发(warmlife2015)