240 发简信
  • GP39期第7次班委会及班会纪要

    【会议议程】 GP39期第7次班委会 GP39期第7次班会 会议时间: 2019年6月9日,早6:00-7:00 会议地点:Zoom558558...

  • 2019-05-12

    【事件】加班做工作、做ppt作业 【情绪】焦虑

  • 2019-05-09

    #情绪觉察日记#20190509 【事件】帮同事办盖章的事,原本答应上午帮盖,结果自己忘了上午要去客户开会,因为自己疏忽答应人家的事也得给办了,...

  • 唤醒情商21天训练营(2)(21/21)

    #情绪觉察日记#吴红21/21 5月8日 【事件】考勤 【情绪】烦躁 【想法】我把工作做完就行了,我一个销售没完没了的盯梢有意思吗?我这种自律的...

  • 唤醒情商21天训练营(2)(20/21)

    #情绪觉察日记#吴红20/21 5月7日 【事件】我在给客户发信息,领导急匆匆像路过一样走过,边走边问:“是谁发出来的?是信息发的吗?”前后没指...

  • 唤醒情商21天训练营(2)(19/21)

    #情绪觉察日记#吴红19/21 5月6日 【事件】叫姑娘去上课 【情绪】坚定、欣慰、耐心 【想法】这姑娘又开始唱反调讲条件了,我会不会发脾气? ...

  • 唤醒情商21天训练营(2)(18/21)

    #情绪觉察日记#吴红18/21 5月5日 【事件】过项目,领导上来第一句说报表编要编的像点。还说我的报表和他的不一样,他要替我粘。 【情绪】生气...

  • 唤醒情商21天训练营(2)(17/21)

    #情绪觉察日记#吴红17/21 5月4日 【事件】看儿艺西游记 【情绪】激动、兴奋、感动、轻松 【想法】这是好久以来都没有过的状态,我居然没有上...

  • 唤醒情商21天训练营(2)(16/21)

    #情绪觉察日记#吴红16/21 5月3日 【事件】做家务 【情绪】生气、抱怨、委屈、接受、愉悦 【想法】我的情绪模式有我一做家务就发脾气,一累就...