发简信
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早熟晚熟顺天道 谨守良心才成人——读莫言新作《晚熟的人》 最近抽空读完了我非常喜欢的著名作家莫言先生的中短篇小说集《晚熟的人》，这是莫言先生自获得诺贝尔文学奖之后、时隔十年才...
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今天是老婆大人的生日
今天是老婆大人的生日。迄今我们结婚十来年了，算是老夫老妻了。我们俩的饮食习惯、生活喜好之类基本上差别很大，比如我喜欢吃素、她喜欢吃肉；我喜欢看书...
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洞察并顺应人生自然幸福曲线——读《你的幸福曲线》 读完加拿大心理学家乔纳森·劳赫的《你的幸福曲线》这本书，我觉得受到一定启发。这本书的副标题叫做《35岁以后必须了解的三大...
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在内心纠结中努力前行
内心纠结通常是大脑的物质基础决定的；不逃避不抗拒、觉察纠结、带着某种纠结心坚持选择积极行动，就会最终一点点超越纠结，迎来开阔壮美人生。 周六早起...
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用“积极上瘾”改变大脑弱者消极上瘾、强者积极上瘾。弱者消极逃避痛楚，结果越活越痛苦绝望，强者积极选择磨难，结果越活越强大自信。 周六去办公室加班，初秋早上的阳光温...
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跑步优化人生
上周五下午开完会，本来可以在酒店免费吃一顿工作餐美食，但我最终还是抵御住诱惑，一下班就赶到体育场去跑步；上周六傍晚下起了雨，雨势看样子还挺猛，白...
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遗憾已远、幸福要来！关爱自己、友善待人；与己联结、与人联结，就是活着的美好滋味吧。 按：我写的大多数文章，主要目的是帮助自己心理成长，最大的受益者一直是我本人，如果...
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早上五点叫醒我无论如何，他人既是我们的烦恼之源，更是我们的幸福之源。 早上五点半又被楼上噪音吵醒，出门上班刚好碰到楼上阿姨，我鼓起勇气上前去跟阿姨攀谈，请...
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我到底是谁？我不是我以为的我，我也不是你以为的我，我是我以为你以为的我。 昨天跟团队一起去看望一位退休老领导，老人家非常和气地拿出自己写的书法作品给...