240 发简信
  • 20191019

    我昨天知道了为什么抑郁的人总是那些乐观开朗的人,顿悟到的答案令人心酸不已——因为没有可以倾诉信赖的家人和朋友,因为怕说出自己内心的困惑而被嘲笑忽...

  • 37周周回顾

    回顾上周[9.11-9.17]日常完成情况: 一、健康: 早睡。比上周好了很多,只有一天凌晨一点半入睡。本周我的平均睡眠时间是七小时十分钟,哇,...

  • 你会因为减肥而节食吗?或者不吃晚餐吗?

    你会因为减肥而节食吗?或者不吃晚餐吗? 佩琦在朋友圈发布了一条信息,图片中有个胖胖的女孩喝酒醉倒在街头,原因是自己努力减肥,健身还不吃晚餐,结果...

  • 第32周周回顾

    回顾上周[8.6-8.12]日常完成情况: 一、健康: 早睡。除了昨天前天因为开会凑备的事情每晚只睡三个小时外,其他的日子基本在23点前就入睡了...

  • 今晚你几点睡?

    睡满7小时,跟起床气say拜拜。 自从在社区里看到个关于孕前准备的帖子后,我晚睡的毛病,早睡的目标,终于有了些改变。帖子的意思是,孕前要将作息调...

  • 战胜拖延,你需要转变观念

    先识别我们属于哪种拖延? 完美主义者。做某件事情前,我都会想象自己把它做得很到位,甚至还有种做好后被颁奖的错觉。可现实是,我达不成我想要的效果,...

  • 我到底适不适合开车?

    最近一说让我开车,心里就像打鼓一样。周一我在家办公,佩琦起床晚了,让我送她去地铁站。我内心是拒绝的,预感总是不太好,再加上前晚睡眠很差,心口那里...

  • 第30周周回顾

    回顾上周[7.24-7.30]日常完成情况: 一、健康: 早睡。平均拉灯睡觉的时间为23点,最早的是22:30睡觉,最晚的23:30,自我感觉进...

  • 做到三点,我也可以早下班

    我是来汇报今天的下班情况的。哈~我们正常下班时间是五点半,你猜我今天是几点下的班?17:43,也许这似乎没什么,可你知道我昨天是几点下班吗?20...