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    如何练好瑜伽体式之后:"肩倒立"?

    肩倒立在瑜伽体式江湖之中被称为"体式之后",地位仅次于"体式之王"头倒立,可见其神奇和重要。 练习肩倒立的好处千千万,可以从脚趾说到头发丝,但其...

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    瑜伽晨练-让你活成梦中人~

    仔细看看自己看看周围你不难发现:人们睡得越来越晚,人们通常用一上午来昏沉,人们似乎怎么也看不清自己的内在,同时也看不清生活... 你经常会想象自...

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    唱诵-最快乐的瑜伽

    唱诵是歌唱神的名字。这是通向神最简单、最保险也最安全的方式。- Swami Sivananda 什么是唱诵? 曼陀罗唱诵(Kirtan)。梵文...

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    瑜伽,你练呼吸了吗?

    从自己练习到成为瑜伽老师,我经历了两个截然不同的TTC(瑜伽教师培训课程),第一个是国内瑜伽教练培训市场上随处可见的速成的填鸭式课程,一个月或者...

  • 我…

    三十岁之前很像北欧 阴郁得像潮湿的木 在青春之火的炙烤下生出烟来 迷了自己的眼睛 想不通的年岁都在梦游 意识在作用 眼却睁不开 头脑里长年下着绵...

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    我的希瓦南达TTC

    一个月的静修生活结束了,那么慢又这么快,想起第一周因为不适应早上五点起床和每天下雨的潮湿而无比难熬…想起第三周情绪的巨大波动,想起那些跳进河里洗...

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    瑜伽静修日记

    终于有个时间静下来好好写写静修日记了,每天五点起床,之后是漫长而又充实的一天,虽然每堂课都有课间休息,却依然感觉脑子和时间都被填满,没有时间整理...

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    远离人群的瑜伽静修日记

    小时候就有个梦想,像仙女一样住在水边的木屋子里,在河里照镜子洗衣服,吃很美味的水果,与所有的小动物都是好朋友。 这样的梦想真的实现了,在希瓦南达...

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    生命的意义,也许就是寻到内心那座冈仁波齐

    很少有电影这么大胆,纯流水方式拍摄此种类型的纪录片,《冈仁波齐》是个另类也是声惊雷,用最平铺直叙的方式震撼了人们的内心。 信仰,朝圣,磕头,长年...

个人介绍
全美瑜伽联盟E-RYT500小时认证瑜伽导师
专业起来自己都害怕的日语翻译~

曾经以梦为马浪迹天涯
如今安居一隅码字瑜伽
每一种生活都有它的意义
我正在努力尝试
对自己日久生情

我已委托“维权骑士”(http://rightknights.com)为我的文章进行维权行动

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