240 发简信
  • 第1天 2016-12-16

    第一次开始可以做两个,力竭。 休息了一会儿,只能做一个了。 肩背部比较酸。 另外我看了keep上的呼吸,跟老大讲的是反过来的。。。我还是沿用老大...

  • 目标:做10个标准俯卧撑

    一直很羡慕能做俯卧撑的女生。最近一直在健身,觉得自己也可以做到。 看了一些介绍,决定先从以桌面为支点的俯卧撑开始。之后训练计划并没有确定,一步步...

  • 我的理想

    自从开始实习,似乎就开始很忙很忙,一种跟以前不一样的忙。 可是回想起来,又觉得自己并没有真正做多少事,于是偶尔会陷入恐慌,我到底干什么了? 客观...

  • 2016-04-09 第三周

    最近很忙,没有时间写那么多啦。争取还是每次都写一写。从这次开始,老大已经开始不按课表走啦,主要是因为上课之后会发现没在计划内的一些大家普遍的问题...

  • 不忘初心,不设目标

    又忙碌起来了,似乎有很多事,都在赶五六月的deadline。今天忽然觉得压力好大,就像有几块大石头压在心里,喘不过气。 我问自己我为什么这么忙?...

  • 第二周练习

    3月27日 周日 今天大姨妈了,本来想“坚持”练习,可是觉得有点累,想休息,于是觉得应该听从自己内心的声音,就不练了。昨天练完翻身髋关节那儿的肌...

  • 2016-03-26 第二周 翻身

    课表 上课感受 提问 这个提问主要是针对上一次练习的问题。我说我觉得下腹力量强了之后,走路的时候大腿前面会被扯到,老大说可能是我髋关节不够灵活,...

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    第一周练习

    3月19日,周六 关于腹肌 第一天上完课感觉是不错的,有很多没感觉到,所以更想要去解锁那些未知的感受。在地铁上翻了一些解剖3D图,看了看腹肌的构...

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    2016-03-19 第一周 逆呼吸

    课前 第一次上课前,老大在群里发了一段“洗脑”文字,甚合我意。自己最近一直有类似的想法,只是没有成型,所以看到这段文字就特别有感触。我把自己想象...