第一次开始可以做两个，力竭。 休息了一会儿，只能做一个了。 肩背部比较酸。 另外我看了keep上的呼吸，跟老大讲的是反过来的。。。我还是沿用老大...

一直很羡慕能做俯卧撑的女生。最近一直在健身，觉得自己也可以做到。 看了一些介绍，决定先从以桌面为支点的俯卧撑开始。之后训练计划并没有确定，一步步...

自从开始实习，似乎就开始很忙很忙，一种跟以前不一样的忙。 可是回想起来，又觉得自己并没有真正做多少事，于是偶尔会陷入恐慌，我到底干什么了？ 客观...

最近很忙，没有时间写那么多啦。争取还是每次都写一写。从这次开始，老大已经开始不按课表走啦，主要是因为上课之后会发现没在计划内的一些大家普遍的问题...

又忙碌起来了，似乎有很多事，都在赶五六月的deadline。今天忽然觉得压力好大，就像有几块大石头压在心里，喘不过气。 我问自己我为什么这么忙？...

3月27日 周日 今天大姨妈了，本来想“坚持”练习，可是觉得有点累，想休息，于是觉得应该听从自己内心的声音，就不练了。昨天练完翻身髋关节那儿的肌...

课表 上课感受 提问 这个提问主要是针对上一次练习的问题。我说我觉得下腹力量强了之后，走路的时候大腿前面会被扯到，老大说可能是我髋关节不够灵活，...