周一的课程因临时有事未听课，下午抽出时间学习这次的课程。 本想以概述的形式列出所听到的，但发现老师给出的书写内容更有助于归纳和寻找重点。 （一）...

有些犯懒，受到外在环境和情绪的影响。想到易仁永澄老师提到的，人要为内外部状态和环境负责，回到家后打开电脑，开始进展计划。 这两天一直在阅...

思想中的框架天花板 每次提笔我都会在想“我要如何输出一篇好的文章、值得看的文章”。在还没有写就开始给自己有了要求和框架，把自己的感受限制在了里...

晚上快步走48分钟，5.47公里。走路过程中未设定一公里所需的时长目标，老师的话在耳边响起：但凡任何事情都需要知道目标和目的，你设立的标准决定你...

（一） 易仁永澄老师的开篇讲：“但凡做任何事情清晓目标和目的” 从参加“分身术”不断的写作业，我给自己定了每日输出最少500字的目标。目的...

“我喜欢下沉的人，任何一种鱼都可以浮到水面，而只有大鲸鱼才可以下沉到5海里或更深的地方，自古以来，思想下沉者总是双眼充血的回到了水面”