240 发简信
  • 活在体验里,而不是概念里

    真的不知道说什么了,拿回心的力量,就是体验当下,体验当下的身心现象,而不是在头脑里寻找平安快乐,头脑里的都是概念,平安快乐不是概念带来的,而是当...

  • 我的方向就是拿回心的力量

    我的方向是朝理性发展,还是朝感性发展,这是一个很大的问题,在理性层面,我是想得太多了,太依靠理性理智了,可是想的多做的少,什么理也靠不住,就想往...

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  • 方向的重要性

    我经常迷在方向上,想全面发展又发现精力不足,想专一发展又发现吃亏了,总之在我行走的方向上有太多限制条件在里面,让我犹豫不决,就迷了。 就是说按着...

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  • 通过觉察听和看的烦恼,来脱离烦恼

    昨天整个晚上只睡了五个小时,可五个小时之内全程都是被打呼噜影响着,翻来覆去睡不着,想想还是练习耳根圆通吧,练着练着还是烦躁,于是就开始观心,看看...

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  • 重新回归真正的修行,全然交托于整体的运作

    现在开始重新回归真正的修行了,开始接着看小飞虫的精华文章了,以前是我偏到小我模式的求掌控的头脑上去了。 我之前真的是太相信头脑了,但这并不是说头...

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  • 没事时就写文章进行自我疗愈,全然交托给整体运作

    给自己一个随时都可以操作的手机玩法,那就是写文章,写打造个人品牌的文章可能还很欠缺,可是写自我疗愈的文章还是可以一直写的。 在我自己的潜意识中,...

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  • 感知→认知→决策→行动→感知

    头脑又开始思维判断利弊进行取舍了,一取舍就面临各种矛盾冲突了,好像总有矛盾,这是我目前的判断,但我也不知道到时矛盾是否会真的发生,反正我是看不全...

  • 弃用头脑,回归本心,切实行动,穿越困难

    对刷手机贪玩的反思 我一直在思考一个问题,明明我刷剧刷抖音看文章之后就是没有收获,我还总是陷入其中而无法自拔,到底是为什么呢? 是无聊难耐,是怕...

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  • 我为什么漫无目的地刷手机

    刷手机的原因 我反复觉察刷手机的原因: 第一,因为无聊,没有事干,或者对任何事都不感兴趣,就想通过刷手机看看新奇的文章,搞笑的视频,精彩的电影等...

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个人介绍
学习儒释道七年,
学习奇迹课程三年,
每年至少参加一次内观禅修,
十年的心路历程终有所获,
领悟了一套真正疗愈心灵的理论体系,
以后的岁月里我愿用我的方法疗愈更多有缘人。