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  • 当跑步撸铁我在想什么

    最近失眠很差,只有运动才能和自己的身体和有这样的方法,不然心情总是压抑的,内心感恩晚安

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    2017-07-22

    今天结束瑜伽的培训,内心并不自在,这一趟课体会了很多的人性,抱着健身的想法去深入的了解学习下,可是原来一个爱好里也会有攀比,排挤之说,学习好的与...

  • 瑜伽的领悟

    今天最后两节课爽到爆,不知道今后的瑜伽道路如何,但特别感受当下汗水流下的那一刻,是一种幸福与快乐。快乐随时都可以找寻,心态与当下特别重要晚安

  • 跑步意义

    丢下了许久未奔跑啦,真是时间花在哪里,哪里才能见成效,上来第一公里感觉都是棒棒的,到第三公里那个内心煎熬的难受,有点气息跟不上,但内心知道这个熟...