1、给孩子做了好吃的牛肉面； 2、冰箱除霜，清洁，看着干干净净的冰箱，心情大好； 3、快走4000步

1、和孩子一起高效学习； 2、补了前几天的功课； 3、保持一天好心情，对负面情绪有觉察；

三件好事 1027 1、上午工作效率特别高，对接并确定了药房的装修材料颜色等； 2、中午回家一起吃了个饭，开开心心分离； 3、在动车站非常及时的...

三件好事 1、一起去杭州办事情，途中各种跌宕起伏的情绪，发现了原来每个人独有不容易的时候，发现原来我很幸运，母慈子孝的； 2、感谢一路上一直包容...

开车开着开着，老师的一句话浮现出脑海：“相聚时满心欢喜，分开后了无牵挂”这种状态甚好，从另一个角度体现了保持正念，当下的力量。了无牵挂并非不爱，...

真好，又找回了学习的感觉，把没听的课听完，第一期，给自己半年的时间闭关；第二期，一年；第三期，一年； 哇！一年又一年，不管是不是变的值钱，至少学...

早起竟有丝丝悲凉，潸然泪下，眼泪不知从哪里而来，也许是昨晚的后遗症吧。 读关系重建，对照了一下，我属于焦虑型依恋，我想大部分人都是吧，遇事总会自...

其一：温柔而坚定！这几个字看起来很酷，想要做到，其实说难也难，说简单也简单。 难的是：不够坚定，以前也碰到过类似的事情，但是被孩子的软磨硬泡，就...

好久没和孩子聊天了，每次聊天，我们总是很开心，因为我们有很好的沟通基石！ 这两天在上青春健康的讲师认证课，也进一步加深了青春期孩子的各种想法，晚...