240 发简信
  • 告诉你一个秘密

    早睡的意义知多少 晚上你会选择几点入睡呢? 选择几点入睡更加高效呢? 为什么高效呢? 会带来哪些效果呢? 下面这篇日志回答了这些疑问。 在实践的...

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  • 当《魔力》践行遇到精时力

    最近一直在跟小伙伴早起共读《魔力》,并每天践行感恩。 以前说谢谢会感觉很拘谨,会觉得因为一点小事说谢谢这是做作的体现,所以即使有时候想表达感谢,...

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  • 精力管理从夜间睡眠开始抓起

    今天的这篇日更是我在崔律精时力学院参加的一个100天训练营的日志,开篇第一讲,精力管理之夜间睡眠。具体内容见下面。1-1【精时力学习日志】 之所...

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  • 直视骄阳,我准备好啦!

    最近因为工作有一个新的发展机会,因为自己一直处在平稳的环境中,打破平稳去挑战新的机会,还是会有一些畏难情绪。还会想太多,典型症状就是,吃不下,睡...

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  • 让生活“魔力”起来

    早上翻开《魔力》看到这样一句话: 让工作充满魔力 无论从事何种活动,现身于何种艺术或学习何种技能,你都要尽可能的精益求精,将这份事业推向尽可能的...

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    正念——生活必需品

    忙碌的一天结束了,家人睡觉了,我坐在书桌前,闭上眼睛,开始回顾这一天。 从早上家庭生活到下午的工作再到晚上的朋友讨论,之后帮孩子辅导作业、确认作...

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    梦想检修站

    写在前面的话: 今天这篇日更来自于我在梦想笔记本实践营的日志,因为特别有感触,所以打算分享出来。和逐梦的小伙伴一起共勉。 DAY9【精时力实践日...

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  • 关于教练的新知

    教练对于大家来讲可能都不陌生。 比如考驾照的时候需要一个教练教我们学开车;学习游泳的时候需要一个教练教我们如何在水里如何换气以及克服各种恐惧心理...

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  • 学习外语的小技巧

    昨天写了一篇关于如何学英语的读书笔记,今天来聊聊一些学习外语的小技巧,也许有小伙伴会问,怎么不把方法和技巧放在一起来介绍呢?坦诚的来讲,这是小技...

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