两个孩子上阅读课，每个人都懵懵懂懂，一脸懵的状态。总是会记不住某些字，刚开始的时候，他们还不会记忆方法，左右脑也链接‘断网’的状态。常常会把‘也...

面对自己不喜欢做的事，越坚持做的一个觉察的成长空间。 最近几天，在练习唱诵昆达时，会有抗拒的心里状态。而我的惯性模式：头脑想想，理不清，那就划过...

复盘的时候，突然觉察到我有强迫自己的，同时又对抗的状态。（强迫自己必须做点什么的同时，却不想做，又同时会找到自欺欺人不做的理由。） 今天当读书时...

临近年末，腊月二十七啦，家里的热水器不通电了，老妈第一反应，就是找刘爷爷来修理。我虽称呼他为爷爷，其实他比我妈妈只是大几岁而已，奈何辈分在这。 ...

早上6点起床，计划今天去上坟，7点半就准备，三姨来接我们。老妈碎碎念，她性子急，提前穿戴好。 就这样在一种，急，忙乱的氛围，被裹着往前走。我感受...

第一副名字《开天辟地》。 我画的时候就感觉心门或者最深的信念不容易被看到，它被很多黑色包裹着，看不清楚最里面的东西，平时就觉察到浅表，就卡在那啦...

冷冽的北风时不时震动着窗户，我缩成一团躺在沙发上。又是一个肩膀疼痛的开始的早上。 整个人无精打采，很是乏力，今天贴艾灸贴，肩膀就燥热的很，不像昨...