翻译随笔： 练习正念，拥有元认知能力，受益的不仅仅是自己，也会让和自己相处的人拥有空间。 比如，学会了在吃东西时练习正念，就不会对一起吃饭的孩子...

翻译随笔： 此篇是煮咖啡的场景，我早晨不喝咖啡，但要给全家煮面条。我来说说经过冥想练习后，自己在早晨煮面条这件事上的变化。 我每天早晨4点半起床...

翻译随笔： 昨天开头祝大家平安夜快乐，“祝”打成了“注”。我本来可以悄悄后台改一下，当做什么也没发生，但我还是留言承认自己的错误。而且我要用经过...

翻译随笔： 今天是2018年12月23日，今年还剩下8整天多一点。此时的我们往往进入了考试模式：考试还剩下3分钟，题目还没有答完，无论如何都要停...

翻译随笔： 不知道是时代变化太快，还是我老了，很久没有包礼物了。 包礼物的体验最早是90年代，初中的时候，去那种精品店，陪着哥们去给女生买八音盒...

你应该尽早把大脑送去坐享的健身房，回头再享受知识付费的按摩 新年伊始，以罗振宇为代表的知识付费创业者们，又被结结实实地揶揄了一把。 原因之一，是...

翻译随笔： 今天的题目翻译成《如何在婆媳相处时练习正念》、《如何一边练习正念，一边对付丈母娘》，或许更能吸引眼球。 现实中，了解正念、元认知能力...

翻译随笔： 此篇主要是指节日里给别人买礼物的场景，类似我们走亲访友时，为拿什么样礼物而左右为难的场景。 这个场景中的，选择的会带给人压力，压力会...

翻译随笔： 今天在翻译时，holiday是翻成节日还是假日，让我纠结了很久。 文章开头引用的话，来自纽约北部一处度假酒店的冥想项目主管。 因此翻...