做事从速度上来说，就是快点开始，这个开始可以是构思，可以是具体操作。 以写文章为例，确定主题后，先进行知识架构，或者先头脑风暴后在进行构架。然后...

下午3：00 “东古，明天我有线上考试，8点到9点” 佳怡看着微信弹窗上舍友发来的消息，想着明天要早起错过这个时间，是时候改改最近这一个月的懒觉...

每日“搬砖”练专注力，搬砖是指重复、需要略微思考而不用过于思考类任务，比如筛选。 当长时间操作时，大脑会感觉到无聊，同时内心很急，希望快速完成。...

眼皮沉，眼干涩，头昏，犯困，不想睡。前面是客观感受，后面是主管意识，不想开始明天，不舍得结束今天。晚安～

拖延的原因，在于想获得个人掌控感和恐惧心理。讨厌被安排，保持个人的独立性，因此面对父母或者上级或者朋友安排的工作或者事物，便通过拖延来让这件事搞...

日更是每日最少50字，其实随便写写就能达到，这是很容易养成的微习惯，小到不可能坚持不了，拿出手机，打开软件就可以写，写完自己觉得没有问题就可以发...

平时开朗的蛤蟆先生却被河鼠发现了颓废、邋遢的一面，家庭优渥的蛤蟆，有优秀的外祖父，因此常常被其他人用来和外祖父进行比较，有严厉挑剔的父亲，使他感...