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今日起更新移动至微信公众号The Big Cat
终于开通了自己的微信公众号，也终于找到了自己可以focus的写作领域，并且找到了未来几年的奋斗方向，写作真的很棒，每个人都可以写作，写着写着，好...
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想要八块肌只会卷腹可不行啊，有个叫做GHD核心训练神器来了解一下？
全文链接，请移步Mia微信公众号 The Big Cathttps://mp.weixin.qq.com/s/fb7koz-ALvX4sQ9wL...
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想一起嗨，不一定要做的一模一样——CrossFit之降阶
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彻底告别例行公事，随时体验小鹿乱撞 - 阈值训练本篇完整版请戳Miamiaomiaomiao的微信公众号本篇完整版 What your regimen needs is to not beco...
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让你美的像大猫一样，幸福的像可爱一样，爽的跟嗑药一样 -- Crossfit有万般好本篇完整版请戳Miamiaomiaomiao的微信公众号本篇完整版 01. 正能量的氮泵 每周三次不少于30min的中高强度的运动与最有效的心理...
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深圳市内8小时穿行40公里，踏遍鹏城Crossfit馆——理想中的Crossfit馆到底什么样？01. Location, Location, Location 开馆跟买房子一样，选址永远是最最要紧的。 为什么？ 位置决定了客户定位，决定了...
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CrossFit这么招黑，我为什么还是爱它？有关CrossFit的定义不再赘述，想系统了解CrossFit可以参考知乎这篇个人认为观点较为全面中肯的干货，关于火锅的比喻很有趣 CrossF...
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看健美比赛的时候，我在看些什么要搁一年以前，打死我也想不到，今天我会兴冲冲的出现在一个健美健体比赛的现场。 虽说是以观众的身份。 但是全身每个细胞都觉得现场在做的这件事情是与...
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虚荣心：Sexy才是正义！01. 有一个故事 Mia的大学时代有一个同学Alex，白净瘦削，180的个子不到120斤。 Alex是宁波人，家教非常好，对人彬彬有礼，性格...