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    减肥的你还在吃这些嘛?怪不得你胖!

    几乎每个女性都有过减肥经历,有些人甚至是常年减肥,从青春期发胖开始,一直到三四十岁。一直在减肥的路上,但体重忽高忽低,很难保持稳定水平。 除了少...

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    减肥时什么水果不能吃?

    ​​有人减肥光吃水果, 有人减肥却坚持不吃水果。 在过去的科普里我们聊了坚果和减肥之间的关系, 这次就讨论一下水果和减肥这件事情的故事。 在江湖...

  • 彭昱畅的减肥食谱

    《向往的生活》中彭彭的减肥食谱: 相信看过这部综艺的都知道,彭彭以前是一个小胖子,后来到了第三季成功的逆袭了,大家或许很是疑惑他是怎么瘦的,这是...

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    再不减肥夏天又过去了....

    本人男,死胖子,最近跑步减肥 但是总是胸疼 一开始不知道咋回事 昨天看段子,一女段友因为没带胸罩甩的疼 我恍然大悟,用绷带缠上胸,今天跑步果然不...

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  • 从细节上减肥 | 瘦主角

    一些关于减肥的小细节, 不知道的快来看看吧,知道的把他它分享给需要的人。 1. 先管住嘴,再迈开腿。减肥三分靠练,七分在吃。饮食结构合理是减肥的...

  • 肥胖的判断标准,看看你是不是肥胖

    英国剑桥大学的科学研究工作人员开展了规模性科学研究,剖析了来源于欧州、北美洲、加拿大、英国和亚洲地区的390万成人的健康数据,以确定在75岁以前...

  • 你需要的不是方法,是一种信念 | 瘦主角

    秋天到了,你买了两件秋装,像往常一样你选择了L码,两三天后你怀着激动紧张的心情打开快递,迫不及待的穿上你的秋装才发现,你胖了!!! 于是你受打击...

  • 你减肥的动力源自于什么?

    我162,110多,一直嚷着减肥,但还是管不住嘴,暴饮暴食,习惯性熬夜,愧疚又去跑十圈步。 后来一个师兄追我,我们顺理成章在一起了,他很佛,每天...

  • 晚饭不要吃这些了,一个月你能瘦10斤

    减肥基本上成了一个最普遍的词,小编身边的每个人基本上都有这种苦恼,想要减肥,但是却又管不住嘴,而且还迈不开腿。天天嘴里念叨着要减肥,但是还是...

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这里有专业健康有效的减肥方法,懒人也能瘦,瘦下来你就是主角!