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  • 从细节上减肥 | 瘦主角

    一些关于减肥的小细节, 不知道的快来看看吧,知道的把他它分享给需要的人。 1. 先管住嘴,再迈开腿。减肥三分靠练,七分在吃。饮食结构合理是减肥的...

  • 肥胖的判断标准,看看你是不是肥胖

    英国剑桥大学的科学研究工作人员开展了规模性科学研究,剖析了来源于欧州、北美洲、加拿大、英国和亚洲地区的390万成人的健康数据,以确定在75岁以前...

  • 你需要的不是方法,是一种信念 | 瘦主角

    秋天到了,你买了两件秋装,像往常一样你选择了L码,两三天后你怀着激动紧张的心情打开快递,迫不及待的穿上你的秋装才发现,你胖了!!! 于是你受打击...

  • 你减肥的动力源自于什么?

    我162,110多,一直嚷着减肥,但还是管不住嘴,暴饮暴食,习惯性熬夜,愧疚又去跑十圈步。 后来一个师兄追我,我们顺理成章在一起了,他很佛,每天...

  • 晚饭不要吃这些了,一个月你能瘦10斤

    减肥基本上成了一个最普遍的词,小编身边的每个人基本上都有这种苦恼,想要减肥,但是却又管不住嘴,而且还迈不开腿。天天嘴里念叨着要减肥,但是还是...

  • 瘦主角 | 低卡减肥早餐让你把好身材吃出来

    给各位小仙女准备的——低卡减肥早餐让你把好身材吃出来 今天给大家分享几款高颜值高纤维的减肥早餐做法! 燕麦片是一种比较健康的粗粮,燕麦的膳食纤维...

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    夏季吃这些东西不胖还瘦腰?

    ​​夏季减肥吃什么瘦腰?想要快速瘦腰腹,不仅要坚持运动,还要从饮食下手。吃什么可以瘦腰腹呢?下面就跟大家分享5种可以瘦腰的食物,助你吃出纤细小蛮...

  • 趁你的肉不注意,偷偷把他减掉

    9季节,开学季我不知道你有木有让别人感觉干净整洁呢?或是是還是哪家一蹴而就或是是多了几层白肉的你。犹言是7、8月不减肥瘦身,9月徒悲伤啊!当你的...

  • 什么类型的人群适合瘦主角减肥药

    适宜的六大人群 1、疲劳类肥胖 一动就爱出汗,气喘小便次数多易疲劳等 2、肿类肥胖 水肿型肥胖的人通常表现为下半身非常的胖 3、贫血类肥胖 食欲...

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