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【观察日记】误把“冯凉”当“马京”时间：2018.10.22地点：深圳智行分舵龙岗练武场级别：TF3-2 今天从学习者的角度观察了分舵新晋拆书家TF3-2的现场带拆。本场拆读的书...
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【RIA便签集】005用有效问题提高觉察力和责任感【R】阅读原书拆页 提高觉察力和责任感最有效的问题应以寻求量化或收集事实的词语开始，比如“什么”，“何时”，“谁”，“多少"。不建议使用“为什么...
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【RIA便签集】004如何寻找生命的意义【R】阅读原文 生命的意义我觉得没有哪个医生能够用概括性的语言来回答这个问题。因为生命的意义在每个人、每一天、每一刻都是不同的，所以重要的不是生...
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【RIA便签集】003当我们有了拖延的想法……
【R】阅读信息 内容选自《幸福课》（P161-162）用woop 思维来克服拖延症有一位心理学家 加布里埃尔·厄廷根 发明了一套能够增加执行力的...
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【RIA便签集】002如何提升行动力【R】阅读信息 【原文片段】B=MAT，是行为发生的一个公式。行为behaviour=动力motivation+能力ability+触发器tri...
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【RIA便签集】001如何表达不满？【R】阅读信息 【原文片段】戈登描述了一个帮你有效阐述你的问题的有用模型：“我有一个问题，当你做X时导致结果Y，而我的感觉是Z。”第一，描述你带...
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【21天悦读营】03/21 表达——影响力是“演”出来的R 阅读片段——选自《说话的力量》P43-44 看法就是个人对一个事实的态度、倾向和结论。看法是主观的，是在意识形态的影响下发生的，是基于个人对...
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【时间记录-实践日志-02】深入了解新朋友“aTimeLogger”
这是2018年2月6日崔律“时间记录App”系列第二讲课后实践。 实践事项(Do)：调整你的类别 1、我的实践： 1-1，作业没有把“睡觉”的颜...
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【时间记录-实践日志-01】认识“新朋友”aTimeLogger这是2018年2月5日崔律“时间记录app”系列第1讲的课后实践。 实践事项(Do)： 1、将“睡觉”修改为“黑色”2、设置你的类别，并po出你...