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拆页十: 《坚持,一种可以养成的习惯》 行为模式化 所谓“行为模式化”,是指把你想培养的习惯化为固定的模式(时间、做法、地点),并认真执行。 如...
《幸福课》161-162 页 用 woop 思维来克服拖延症 有一位心理学家 加布里埃尔·厄廷根 发明了一套能够增加执行力的思维方式。 过程大概...
《高效能人士的时间和个人管理法则》163 页 意外来访或者电话犹如一把切肉刀插入优先任务。当被干扰时,我们内心会反抗它占据我们的时间。 当被问及...
拆页二 《如何听如何说》,151页 举例时应该精挑细选,目的是把你的概括性陈述说得更生动、更易懂一些。许多人感到对概括性的话很难理解,尤其是那种...
《高绩效教练》,39页 提高觉察力和责任感最有效的问题应以寻求量化或收集事实的词语开始,比如“什么”,“何时”,“谁”,“多少"。不建议使用“为...
拆页四: 《这辈子只能这样吗》,266页 我们的文化对天赋的重视,似乎带来了一个副作用:如果我们缺乏天賦异禀,就有借囗可以不必努力,退居旁观者的...
作业:二选一 一、请大家今天晚上就给自己做一个情绪按摩,做完之后,写下自己的心情和感受。 二、请大家参照原文写自己的A1和A2,刻意练习让自己的...
最近很火的那个词“跃迁”,到底是什么意思? 欲穷千里目,更上一层楼。 站的高,才能看的远; 跃迁首先要找对正确的方向,在正确的方向上不断的前行和...