曾经一度有人抱怨说：老师，我手臂好粗！老师，我肚子肉肉好多！老师，我想要和你一样的美肩，美背，还有美美哒肌肉。我只想说，亲爱的，来练习瑜伽吧！然...

在<<瑜伽之树>>中艾扬格大师写到：练习体式有两条途径。一条是往外表达或展现之路，把真我带往身体、带往皮肤的毛细孔、带往身体的外层。另一...

瑜伽的门槛很低，只要会呼吸就可以练习瑜伽！ 瑜伽的门槛很高，需要我们一生去修行！ 坚持瑜伽，你会越来越有爱，越来越自信健康有气质！ 美丽的姑娘有...

曾经一度在思考自己到底想要什么？什么样的生活？什么样的爱情？什么样的工作？记得当时在大学的迷茫和恐慌现在想起来心也有阵阵的波澜。其实，每个...

瑜伽不是一种普通运动，瑜伽是一种修行、是一种生活方式、是一种人生态度。就像有句话所说“你的气质里面藏着你练过的瑜伽” 于我而言，瑜...

You are my lucky star You are my sunshine You are my oxygen You are my a...

有一种遇见叫你我瑜伽，这种相遇很难求，非常珍贵，缘分幕然相逢，心灵的契合，是一座牢固的桥梁，温馨了岁月，惊艳了时光。 生命中无论遇...

相信每一个瑜伽的人都想将瑜伽融入生活，成为生命中的一部分！但是有多少人在捡东西的时候去想着屈髋？有多少人了解自己在某一个动作状态下身体内...

来央格半个月，从刚开始的懒散，怠慢，怕累的情绪转化到慢慢享受这里的学习过程！从刚开始问自己为什么要来这里学习，到现在心中的答案慢慢浮出水...