• IFS,超前而实用的部分心理学

    IFS,是理查德·施沃茨博士创立的“部分心理学”。这种理论为心理治疗提供了非病理学框架,并对如何理解心理功能和疗愈提出了新的看法,对于如何缓解人...

  • 梦的死亡象征(片段式随笔)

    梦有一套独特的语言,以象征来讲故事。 当时我们对形象背后的象征了解得更多的时候,梦的意义也就越来越清晰。 关于象征是没有规定的,似乎它是人们的一...

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    缓解深度焦虑 第一步:看自己编的恐怖大片,这通常是一个虚构的片子,和现实关系不大 这种情绪是真实而迅猛的,如潮水般袭来,瞬间就会把人淹没在情绪中...

  • 公开课:亲子关系与原生家庭

    作为妈妈,你是否在教育孩子的过程中发现,自己总是在有意无意的模仿自己的父母? 有些人甚至在骂完孩子之后,惊奇的发现,自己说话的方式像极了自己的妈...

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    我们如何应对与日俱增的压力?

    当你的孩子正在熟睡时,你是否正遭遇着身心的压力? 当今的社会,人们的焦虑、抑郁、愤怒等情绪问题,日益突出,结婚率节节下降,离婚率不断上升,有些人...

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    情绪的根源

    每种情绪都有根源,只要找到了情绪根源,就会达到改善。 我想对情绪认识比较深刻的就是佛陀了,佛陀让人去寻找情绪的源头。走到源头处,情绪会自然消失。...

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    情绪转化师

    家庭治疗是一个很大的定位,其中至少可以分出八个学派,而家庭成员两个或者两个以上来咨询,决策难度会提高很多,所以家庭治疗师更适合作为一个背景。 定...

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    家庭治疗师带你讨论热播剧《都挺好》

    最近的热播剧《都挺好》,不仅再一次击中了人们的痛点,而且带起了新一轮的讨论热潮。 在《都挺好》中,围绕主角苏明玉的原生家庭影响,及子女成年后的互...

个人介绍
我只想做一个安静而平凡的人,默默地为推动人类的进步和家庭的幸福而努力。