• 烦恼就是道场

    每一个问题是道场, 每一件烦恼的事是道场, 每一次情绪的旋风是道场, 每一次恐惧的到来是道场, 每一个念头是道场。 真正的道场不是寺庙、不是禅堂...

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    每一天的我

    每天进步一点点

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    我爱你

    感恩宇宙对我的爱,我会每天爱自己!

  • 焦虑症之惊恐障碍

    惊恐发作是一个症状,很多人谈惊恐发作,其实是在谈惊恐障碍。 “惊恐障碍是一种以反复的惊恐发作为主要原发症状的神经症。这种发作并不...

  • 愤怒静心

    愤怒是生命的礼物,存在赐予我们这种非凡的品质让我们足以去面对可怕的情形。 但扭曲的愤怒,会成为一种灾难,甚至转而针对自己。而伤害自己或他人结果往...

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    静坐中修复生命能量

    我们的心本来清净,但是因为无明和执着,每时每刻,我们不停地攀缘、分别和索取,以致认妄为真,把妄念当成自己的心,在其中烦恼纠缠,不能回到本来的“生...

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    生命的开始

    去掉概念 去掉标签 去掉标准 去掉完美 去掉好坏 去掉…… 心的生命才真正的开始 没有“黑夜” 没有“白天” 有的只是每一个当下的存在 有的只是...

  • 心理咨询帮助了我:一位女大学生的咨询经历

    (一) 我今年20岁,两年前,由焦虑慢慢转变为中度抑郁。此后,我做过很多次心理咨询,确实觉得心理咨询是有用的,可以帮助我们更好地认识自我,调整自...

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    对自己的反应负责

    如果你很在意别人的看法,那么你要明白的是:别人的看法可能与你无关,但是你的反应却与你有极大的关系。 (你对自己的反应负责)所以,要检视自己,你是...