秋宜养收，但是有些宝宝天生好动，你不让他运动，无异于教人内急不许如厕。但是吧，多数人只要身体没啥异常的话，运动时肯定是会出汗的，汗泄过多不仅伤阴...

立冬了，又降温了，怕冷的甘草小姐赶紧使用当下最妥帖、最IN的装扮——把秋裤塞进袜子里，把秋衣塞进秋裤里！ 就这样，轻而易举地就获得了降温天里稳稳...

话说，悟饭住处所在的小区里有一个老太太，每天早上天刚亮就蹲在门口摆摊，卖些西瓜、萝卜、青菜，卖相都不是很好，想来应该是自家种的。每次出门看到她那...

人的身体有两个部位需要经常按摩，也最能养生保健：一个是脚，一个是背。脚上有64个反射区对应着全身的每一个部位，所以经常揉脚可以保养全身。而背部走...

人体有206块骨头，把它们连接在一起的是「关节」。 除了肩关节、肘关节、桡关节、髋关节、膝关节等大关节，还有不计其数的小关节。 如果没有这些小东...

有些人肠胃不好，吃得稍微不对，就胀气，除了吃健胃消食的药，平时不妨多做些自我按摩来养胃。 太白穴 如果吃饭的时候总觉得刚吃一点就胃胀，甚至还不断...

秋末冬初，抬头看天，霜林尽染的美景固然醉人，但那忽高忽低的气温，还有那不请自来浓得化不开的雾霾，也着实令人困扰。 身边好多小伙伴都抵挡不住冷空气...

《黄帝内经》关于养生的第一个原则是“必顺四时而适寒暑。”健康的睡眠不仅有赖于舒适的被子，还依赖于正常的作息规律，更要顺应四季变化，适应四季生、长...