240 发简信
  • 49/70为何善行之后会有恶行3

    心理学家一直认为,当你表达一种态度时,你可能按这种准则行事。毕竟谁愿意做伪君子?但普林斯顿的心理学家认揭示了一个例外,这和我们对表里如一的...

  • 48/70为何善行之后会有恶行2

    有时,我们是有意识地选择了在诱惑面前屈服。想全面了解我们为什么会耗尽意志力,我们需要其他的解释,这个解释应该更偏向心理学解释,而不是生理学...

  • 47/70为何善行之后会有恶行

    关于政治家、宗教领袖、警察、教师或运动员的爆炸性新闻。这些事件足以震惊全世界,而起因总是意志力失效。 从“自控力有限”的...

  • 46/70“我想要”的力量是什么3

    自控力就像肌肉一样有极限。自控力用得太多会疲惫,但坚持训练能增强自控力。 意志力的上下波动,记录你的自控力,特别注意什么时候你的意...

  • 45/70我想要的力量是什么2

    面对困难的事情,你愿不愿意为了别人,而不是为了自己。是对未来的憧憬,还是对命运的恐惧,推动你的前进?当你发现了自己最重要的“我想要”的力量...

  • 44/70“我想要”的力量是什么

    当你的意志力告急时,你可以挖掘你的“我想要”的力量,让自己恢复能量。面对你最大的意志力挑战时,你可以考虑以下动机。 如果挑战成功,...

  • 43/70自控力极限

    运动员的身体第一次想放弃的时候,其实他们还远远没到自己的身体极限。 自控力的极限和身体极限是一样的道理,也就是说,我们总是在意志力真正耗尽之...

  • 42/70意志力肌肉3

    你可以选一个和自己面对的意志力挑战有关的练习。比如,如果你的目标是存钱,那么你就需要记录支出情况,如果你的目标是多锻炼,那么你每天早上洗澡...

  • 41/70训练“意志力肌肉”2

    增强“我不要”的力量:不要随便发誓、坐下的时候不跷脚、用不常用的手进行日常活动,比如吃饭和开门。 增强"我想要”的力量:每天都做一些...